Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
|
102 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4612 kcal
|
Gord: 152,38g | Prot: 287,31g | Carbs: 525,17g.
Café da Manhã: Nescau Nescau 2.0, Growth Supplements Albumina (14g), Italac Leite Semidesnatado, Casa Suíça Bolo Mesclado, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Almôndegas com Molho (Mistura), Nhoque. Jantar: Fugini Molho de Tomate, Carne de Panela, Almôndegas com Molho (Mistura), Arroz Branco (Cozido), Nhoque. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescau Nescau Cereal, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica, Nescau Nescau Cereal, Itambé Leite em Pó Integral, Parmalat Leite Integral, Nescau Nescau Cereal, Parmalat Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Abacaxi, Banana Nanica. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegorossi
|