Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 49,00g | Prot: 57,45g | Carbs: 119,51g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Torresmo, Ovo Cozido. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ripa de Costela de Carne de Vaca. Jantar: Chá (Infusão), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Laranjas, Água de Coco. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de neliscarvalho
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