|
Опять это.... 😳не доела вчера 50!!!! Ккал 50!!! Ещё ведь думала: печеньку бы надо перед сном съесть, но очень не хотелось..,
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Gord: 86,21g | Prot: 79,58g | Carbs: 243,10g.
Café da Manhã: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Лента Слойка с Яблоком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Now Foods Ультра Омега-3, Морковь, Творог 9%, Какао, Семена Льна, Кофе Эспрессо. Almoço: Роллы Филадельфия, Пятерочка Сахар, Чай, Яблоко Зеленое, Чай. Jantar: Яблоко Зеленое, Травяной Чай, Творог 5%, Варенье из Смородины, Ратимир Блинчики с Мясом и Рисом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Американо, Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк. Lanches/Outros: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|