Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 26,33g | Prot: 23,94g | Carbs: 133,33g.
Café da Manhã: Pão Doce, Banana Prata, Café. Almoço: Banana Prata, Rúcula, Ovo. Jantar: Quiabo Cozido, Laranja Pêra. Lanches/Outros: Marmelada de Laranja, Rosquinha de Nata, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Abdominal - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcione A.F
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