Jornal de Deco Boeing, 23 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
122,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 30 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1111 kcal Gord: 57,94g | Prot: 82,46g | Carbs: 64,94g.   Café da Manhã: Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Seara Hambúrguer Texas. Almoço: Tomates, Suco de Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral, Repolho Verde. Jantar: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Seara Hambúrguer Texas. mais...
2984 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...

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