Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2019
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92 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 82,34g | Prot: 130,53g | Carbs: 220,87g.
Café da Manhã: Abacaxi, Clara de Ovo, Ovo, Bimbo Rap10 Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Banana, Foco Alternativo Cacau Nibs, Rakkau Pea Protein Morango. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Jantar: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Palmito, Life Me Pão Low Carb de Amêndoas com Grão de Bico. Lanches/Outros: Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Rakkau Pea Protein Morango, Monama Cacau Nibs Orgânico, Carrefour Uva sem Sementes, San Mar Castanha de Caju. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardo@chacon
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