Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Gord: 41,25g | Prot: 81,38g | Carbs: 69,47g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Palmito, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Viva Vida Tomate Grape, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Morangos. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daisy Souza Dávila
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