Jornal de Fernanda A. de Lara, 21 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
59,1 kg Perdidos até agora: 1,9 kg.    Ainda faltam: 5,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1167 kcal Gord: 89,22g | Prot: 63,12g | Carbs: 27,50g.   Café da Manhã: Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Salsicha, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Asa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango, Clara de Ovo Cozida, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana



     
 

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