Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Gord: 92,26g | Prot: 96,71g | Carbs: 226,07g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Maçãs, Banana Prata, Suco de Limão, Suco de Laranja, Omelete, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: McDonald's Big Mac, McDonald's Cheddar McMelt. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cabotia, Rúcula, Sadia Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Stella Artois Cerveja, Coca-Cola Coca-Cola, Café Expresso. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de claudio.baran
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