Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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127,3 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 78,81g | Prot: 81,05g | Carbs: 37,02g.
Almoço: Arroz de Couve Flor, Hortifruti Patinho Moído , Cenouras Cozidas. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, H2OH! Limoneto, Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Elegê Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar, President Queijo Parmesão Ralado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sabor da Terra Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Queijo Mozzarella. mais...
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3297 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bronaz_
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