Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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88,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Gord: 98,73g | Prot: 99,36g | Carbs: 258,49g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Hortifruti Patinho Moído , Couve Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Sopa de Legumes, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Sobremesa de Gelatina, Queijo Mozzarella, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Berinjela Cozida, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Garoto Talento Cereais e Passas, Linea Shake de Morango, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Juriti Cocada de Forno, Leite (Leite Integral), Almanara Esfiha Fechada. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Querinha
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