Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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61,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Gord: 21,32g | Prot: 35,67g | Carbs: 96,31g.
Almoço: Toddy Achocolatado, Itambé Leite Desnatado sem Lactose , Itambé Requeijão Light, Ovo Mexido, Banana Prata, Panco Pão Sovado. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
HIIT - 7 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gmmartins1009
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