Jornal de claudio.baran, 21 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
77,8 kg Perdidos até agora: 12,4 kg.    Ainda faltam: 1,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1565 kcal Gord: 14,03g | Prot: 135,14g | Carbs: 224,10g.   Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Aptonia Whey Protein, Morangos. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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