Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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92,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 63,48g | Prot: 110,40g | Carbs: 207,28g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo, Bimbo Rap10 Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Banana, Rakkau Pea Protein Morango. Almoço: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vida Leve Croquete Vegano, Ovo, Queijo tipo Chabichou. Jantar: Salada Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bimbo Rap10 Integral, Feijão Carioca. Lanches/Outros: Banana, Rakkau Pea Protein Morango, Monama Cacau Nibs Orgânico. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardo@chacon
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