Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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59,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 53,93g | Prot: 69,00g | Carbs: 232,22g.
Café da Manhã: 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, 체리, 제스프리 골드키위, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 고구마말랭이, 천도복숭아, 잼. Almoço: 미소된장국, 바나나, 연어초밥, CU 생연어초밥. Jantar: 바나나, 도토리묵, 김치국, 숙주나물, 김치, 불고기덮밥. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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