Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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62,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Gord: 33,64g | Prot: 59,24g | Carbs: 73,86g.
Café da Manhã: Coffee with Skim Milk, Protein Powder, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almoço: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Bertolli Olive Oil, Spinach , Mixed Salad Greens. Jantar: Nectarines , Great Value Enriched Hamburger Buns, Omaha Steaks Ground Beef Burgers . Lanches/Outros: Red Sweet Pepper, Carrots, Hard-Boiled Egg . mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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