Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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89,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 68,48g | Prot: 63,46g | Carbs: 2,03g.
Café da Manhã: Valedourado Creme de Leite Leve, Melitta Café sem Açúcar, Natural da Vaca Queijo Coalho, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Almoço: Feel Good Chá Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Natural da Vaca Queijo Coalho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua. Jantar: Bulletproof Brain Octane, Crepioca. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Musculação - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Massagem - 5 minutos, Dirigir - 30 minutos, Google Fit - 12 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nisedaiara
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