Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
930 kcal
|
Gord: 33,48g | Prot: 54,79g | Carbs: 116,80g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão de Forma Original, Melancia. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Seara Filé de Peito de Frango, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Granfino Milho de Pipoca, Pêra Portuguesa, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Isa Frazão
|