Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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89,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Gord: 44,58g | Prot: 71,69g | Carbs: 26,34g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Abacate. Almoço: Morangos, Abobrinha Cozida, Antepasto de Berinjela, Friboi Carne Moída Patinho, Almanara Kafta. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Pimentão Vermelho, Spoleto Alho-Poró, Quiabo Cozido. mais...
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3488 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Esteira - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de janaina pizzi
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