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Galera vamos fazer uma enquete?
O que vocês fazem quando bate aquele descontrole emocional e da vontade de comer tudo o que vê pela frente?
"Como evitam entrar na jacada?"
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89,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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 Comentários
Ou eu encontro algo mais "saudável" que substitua a vontade do alimento que estou querendo ou como o que quero mas em pequena quantidade. Tento não tratar alimento como recompensa, mas as vezes a gnt acaba fazendo algumas concessões...
20 ago 19 por membro: keeptr
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Keeptr essa tática é uma boa, mas às vezes o descontrole e a compulsão é tão grande que fica difícil comer aquilo que dá vontade em uma quantidade pequena
20 ago 19 por membro: Querinha
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Histórico de Peso de Querinha
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