|
Minha primeira meta é chegar aos 95kg até o dia 24/09
|
109,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
856 kcal
|
Gord: 61,46g | Prot: 52,86g | Carbs: 22,04g.
Café da Manhã: Vinagre, Copacol Coração de Frango, Churrasquinho, Sadia Calabresa. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortelã, Alface, Pepino (Descascado), Repolho, Repolho-Roxo, Manteiga (com Sal), Carne de Porco do Lombo (Filé). Lanches/Outros: Sadia Patê de Frango, Pão Branco Torrado. mais...
|
Perdendo 3,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Baliquinha
|