Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 44,59g | Prot: 125,48g | Carbs: 92,75g.
Café da Manhã: Quaker オートミール, キウイフルーツ, 西友 無脂肪ヨーグルト, ゆで卵, イオン オーガニック成分無調整豆乳. Almoço: マルカワ食品 絹ごし豆腐, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 小松菜, フジッコ 大豆水煮, エビ, 人参, ピーマン, しめじ, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , ピーマン, サツマイモ. Jantar: ゆで卵. Lanches/Outros: ザバス ウェイトダウン. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dsnof
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