Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2899 kcal
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Gord: 61,00g | Prot: 205,29g | Carbs: 381,08g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite Condensado, Visconti Pão de Forma Integral, Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Doce de Leite, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nescau Nescau 3.0, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Italac Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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