Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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60,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 63,65g | Prot: 83,57g | Carbs: 23,08g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Almoço: Acelga, Estrogonofe de Carne, Peixe Grelhado. Jantar: Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Queijo Prato. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Salaminho. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teh Deliberali
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