Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 72,56g | Prot: 84,26g | Carbs: 117,09g.
Café da Manhã: Cashews Royale Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Água de Coco. Almoço: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peixe no Forno ou Grelhado, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata, Vitamina de Abacate, Laranjas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dborapaz
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