Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2019
|
91 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
783 kcal
|
Gord: 56,51g | Prot: 43,76g | Carbs: 32,59g.
Café da Manhã: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ovo Frito, Abacate. Almoço: Couve Manteiga Crua, Pamplona Panceta Suína Temperada, Pepino (com Casca), Tomates, Abacate. Jantar: Couve-Flor, Swift Costela Suína , Pamplona Panceta Suína Temperada, Morangos, Liv Up Couve Refogada. mais...
|
|
2973 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Esteira - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janaina pizzi
|