Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2013
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59 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Gord: 79,20g | Prot: 110,03g | Carbs: 256,92g.
Café da Manhã: Sementes de Linhaça, Abacaxi, Leite Desnatado. Almoço: Castanhas-do-Pará, Achocolatado Light, Leite Desnatado, Feijão Verde, Creme de Ricota Light, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Ovo Cozido. Jantar: Achocolatado, Leite Integral, Pudim de Pão, Leite Integral, Queijo Mussarela, Pãezinhos Franceses, Ricota, Pão de Castanha do Pará e Quinoa. Lanches/Outros: Leite Desnatado, Morango Zero. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Estar Sentado - 12 horas, de Pé - 2 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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