Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 30,58g | Prot: 59,69g | Carbs: 106,49g.
Café da Manhã: Pullman Zero 12 Grãos, Becel Margarina Sabor Manteiga, Café com Açúcar. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Cenouras, Conquista Palmito, Vapza Grão de Bico, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quatá Ricota Fresca, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês sem Miolo. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 10kgoff
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