Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 64,91g | Prot: 61,10g | Carbs: 205,65g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Requeijão, Farinha Aveia, Martigran Granola com Castanhas, Abacate, Mamão. Almoço: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol. Jantar: Elma Chips Baconzitos, Pamonha, Milho Verde Cozido. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dborapaz
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