Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Gord: 195,41g | Prot: 116,59g | Carbs: 14,29g.
Café da Manhã: Havarti Cheese, Great Value Jumbo White Eggs, Great Value Soy Sauce, Great Value Sausage Patty, Bulletproof Coffee, Hellmann's Real Mayonnaise. Almoço: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Marketside Organic Spring Mix, HEB Sauerkraut, Tuna Salad. Jantar: HEB Brun-Uusto Baked Cheese with Smoked Bacon. Lanches/Outros: Frito-Lay Sunflower Seeds in Shell, Gatorade Zero Glacier Cherry. mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas e 40 minutos, de Pé - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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