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I did a short 12 hour fast yesterday and go figure..I gained a pound! #whocares
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63,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Gord: 48,29g | Prot: 51,72g | Carbs: 43,90g.
Café da Manhã: Salsa, Parmesan Cheese (Shredded), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Spinach , Sunny Meadow Scrambled Eggs. Almoço: Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Tre Stelle Feta Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Asparagus , Zoodles, Shrimp Scampi. Lanches/Outros: Carrots, Red Sweet Pepper, Strawberries, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 50 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Just your body doing some adjustments I guess. I’m in a quandary over my body and the scale too. Carrying on!
17 ago 19 por membro: luvinlife09
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Stay with it, your hard work will pay off. Our weight fluctuates, but if you stay on your program, the trend will move ever downward.
18 ago 19 por membro: shirfleur 1
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Histórico de Peso de Diana 1234
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