Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 22,27g | Prot: 63,16g | Carbs: 164,59g.
Café da Manhã: Astral Pão de Cenoura, Café, Ghee. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Assado, Beterrabas, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Japonesa. Jantar: Chá (Infusão), Banana Prata. Lanches/Outros: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chá (Infusão). mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de neliscarvalho
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