Jornal de Gimenezl, 13 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
111,9 kg Perdidos até agora: 15,1 kg.    Ainda faltam: 12,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1625 kcal Gord: 42,28g | Prot: 118,51g | Carbs: 178,38g.   Café da Manhã: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito. Jantar: Barilla Penne, Mandioquinha, Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Café Espresso com Leite, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. mais...
2726 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana

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