Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2019
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59,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2245 kcal
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Gord: 67,57g | Prot: 72,01g | Carbs: 346,73g.
Café da Manhã: 제스프리 골드키위, 계란흰자, 고구마말랭이, 천도, 체리, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, 골든천 무염 포션버터, 잼, 풋사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. Almoço: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, CJ 더건강한 빅크랩, 조미김, 일미무침, 멸치볶음, 총각김치, 현미밥. Jantar: 계란초밥, 유부초밥, 새우초밥, 새우초밥, 연어초밥, 오뚜기 스낵면 컵. Lanches/Outros: 물. mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Aspiração - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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