Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 47,50g | Prot: 75,33g | Carbs: 93,56g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Batata Doce. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Ovo Cozido, Purê de Batata Doce, Frango Grelhado, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Cremosinho Cremosinho. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de durosbrutos
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