Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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66,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Gord: 16,81g | Prot: 76,64g | Carbs: 118,74g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Kobber Granola de Cereais, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Pimentão Vermelho, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pão Francês sem Miolo, Antepasto de Berinjela, Kobber Granola de Cereais, Café com Açúcar, Seven Boys Sequilhos Chocolate Branco, Café com Açúcar. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana flaviapereira
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