Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3509 kcal
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Gord: 138,83g | Prot: 172,74g | Carbs: 390,98g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Jantar: Chamyto Leite Fermentado , Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar, La Serenisima Doce de Leite, Verde Campo Natural Whey Morango, Seara Pão de Queijo Tradicional, Verdemar Financier Tradicional. Lanches/Outros: Yoki Amendoim Doce Pralinê, Morangos, Picanha, Optimum Nutrition Whey Protein, Gatorade Tangerina. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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