Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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94,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 45,24g | Prot: 95,21g | Carbs: 162,66g.
Café da Manhã: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Café. Almoço: Pastel de Carne, Pastel Camarão. Jantar: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Farofa Temperada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). Lanches/Outros: Santa Massa Pão de Alho (80g), Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão. mais...
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2959 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Abdominal - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angélica61
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