Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2372 kcal
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Gord: 55,26g | Prot: 239,53g | Carbs: 201,24g.
Café da Manhã: Banana, Lidl Flocos de Aveia, Amix Whey Pure Fusion Protein Melon Whith Yogurt. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Iglo Ervilhas Congeladas, Combino Massa Laços Farfalle. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Iglo Ervilhas Congeladas, Combino Massa Laços Farfalle. Lanches/Outros: Gallo Azeite, Amix Whey Pure Fusion Protein Melon Whith Yogurt, Ovo, Queijo Fresco Batido Baunilha, Clara de Ovo, Gallo Azeite. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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