Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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90,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 86,14g | Prot: 96,87g | Carbs: 116,22g.
Café da Manhã: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Morangos, Kiwi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Litoral Queijo Mussarela, Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fava, Cuscuz (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo. Jantar: Contra-filé, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Litoral Queijo Mussarela, Burger King BK Casquinha, Brigadeiro. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janny TRodrigues
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