Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 81,34g | Prot: 104,62g | Carbs: 152,07g.
Café da Manhã: Café Expresso, Integralmedica Glutamina, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado, DIA Queijo Mussarela. Jantar: Heinz Maionese, Heinz Ketchup, DIA Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Tomates, Alface, Pullman Pão de Forma, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sonda Pão de Frios, Brigadeiro, Pullman Bolo de Chocolate. Lanches/Outros: Bolo de Fubá, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Abdominal - 6 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 9 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 35jaja
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