|
89-74-104-55-32
|
68 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Gord: 82,90g | Prot: 72,38g | Carbs: 152,84g.
Café da Manhã: Hacendado Trenza de Hojaldre, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almoço: Hacendado Queso Fresco Mezcla de Vaca y Oveja, Pan Blanco, Hacendado Crema de Pollo con Verduras, Hacendado Trenza de Hojaldre. Jantar: Hacendado Radler 0,0, Hacendado Mermelada de Melocotón, Galbani Ricotta, Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo. Lanches/Outros: Magdalena. mais...
|
|
2299 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yosikiero
|