Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2013
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56,9 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1406 kcal
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Gord: 42,04g | Prot: 148,67g | Carbs: 113,82g.
Café da Manhã: Blueberry Protein Muffins. Almoço: Red Potatoes (Flesh and Skin), Cottage Cheese 4% Milkfat, Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Sweet Potato, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Boneless Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: Whey Protein - Chocolate, Super Advanced Whey Protein Chocolate (Body Fortress), Simply Jif Creamy Peanut Butter, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Water. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamachristianjesusfreak
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