Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 86,06g | Prot: 121,53g | Carbs: 159,01g.
Café da Manhã: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Planet Oat Oatmilk. Almoço: Goats Cheese (Soft) , Salmon. Jantar: Great Value Homestyle Meatballs, Italian Bread , Caesar Salad with Romaine, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Trader Joe's Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli Pasta. Lanches/Outros: Peach, Beer. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Yoga - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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