Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 78,49g | Prot: 74,23g | Carbs: 169,54g.
Café da Manhã: Cream (Half & Half), Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Food Club Large Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty. Almoço: Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Nutiva Organic Chia Seed, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Medjool Dates, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Jantar: Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Betty Crocker Slow Cooker Beef Stroganoff, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Estudar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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