Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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61,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 31,68g | Prot: 96,67g | Carbs: 120,41g.
Café da Manhã: 西友 無脂肪ヨーグルト, キッコーマン 豆乳おからパウダー, メグミルク すっきりCa鉄, きな粉, セブンイレブン おにぎり 昆布. Almoço: トマト, きゅうり, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 長ねぎ, 醤油, エノキ, 業務スーパー 白菜キムチ. Jantar: タカノフーズ 納豆, オクラ, ゆで卵. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dsnof
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