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muito inchada (tpm) e ontem e hj comi alguns carbos pra teste e me senti muito pesada e cansada, acho que vou reduzir amanhã, estava na cetogenica e estou tentando migrar pra flexível vamos ver se vai dar certo, se não eu volto pra ceto que tava dando certo, so tava enjoada das comidas.
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Gord: 67,94g | Prot: 63,92g | Carbs: 239,70g.
Café da Manhã: Marilan Bolacha Cream Cracker, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Wickbold Bisnaguinha, Coxinha, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almoço: Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Skol Cerveja, Habib's Pizza de Calabresa, Subway Tomate, Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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