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Falta 1,5kg....🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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78,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Gord: 81,16g | Prot: 106,05g | Carbs: 228,25g.
Almoço: Ovo Mal Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Eclair, Nestlé Suflair, Taco ou Tostada com Feijões, Queijo, Carne, Alface, Tomate e Salsa, Burrito de Frango, Feijões e Queijo. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 58 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudio.baran
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