Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Gord: 23,79g | Prot: 66,12g | Carbs: 116,35g.
Almoço: Ovo Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Jalo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Camil Feijão Jalo. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Leite Integral. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABRAIM FARIAS
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