Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Gord: 53,48g | Prot: 84,39g | Carbs: 82,27g.
Café da Manhã: Quaker オートミール, 桃, 西友 無脂肪ヨーグルト, ゆで卵, メグミルク すっきりCa鉄. Almoço: オクラ, 植物油, 豚肩ロース, まいたけ, カボチャ, 豆苗, 長ねぎ, エビ, 生卵, エリンギ, きゅうり. Jantar: ゆで卵. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dsnof
|